Wellness-Concept
Wolfgang Lafferthon

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Rückenmassage (30 Min.) 30 Euro      

Klassische Massagetechniken. Nacken, Rücken, Schultern werden von den Verspannungen des Büro-/PC-Alltags befreit. 30 Minuten, 30 Euro

Ganzkörper-Massagen

Ganzkörpermassagen mit klassischen Massagetechniken. Der genaue Umfang und die Ausführung wird nach Ihren Wünschen festgelegt.
Hierzu gehören auch die Aromaölmassagen und die Schwangerschaftsmassagen. Ebenso gehören Sportmassagen zu den klassischen Massagetechniken.
Die Dauer der Massagen kann je nach Wunsch 60, 90 oder 120 Minuten betragen. Preis: ab 60 Euro

Weiterführende Informationen:

Bei der Sportmassage steht die tonisierende Wirkung im Vordergrund. Sie wird vor allem vor anspruchsvollen sportlichen Betätigungen angewandt. Gefäße werden erweitert, das vegetative und zentrale Nervensystem sowie die inneren Organe werden positiv beeinflusst.

Bei der Aromaölmassage entfalten duftende ätherische Öle ihre stärkste Wirkung, wenn sie mit Massagen kombiniert werden. Sie befreien von Stress, heben die Stimmung und beleben die Gesundheit. Aromamassage ist eine Kunst, die aus dem Einfühlungsvermögen und der Einstimmung von Masseur, Massiertem und dem Duft der Öle entsteht. Der Gast wird mit einer aromatischen Pflege verwöhnt und durch die Ganzkörpermassage entspannt.

Eine Schwangerschaftsmassage lindert die Belastungen und Beschwerden der Schwangerschaft. Zudem ist diese kleine Auszeit Balsam für die Seele.

Hot-Stone-Massage

Ganzkörper-Peeling plus Massage mit warmen Steinen.

Dauer: 80 Min., 90 Euro

Lomi Lomi Massage            

Die Lomi Lomi Massage kommt aus der traditionellen Heilkunst Hawaiis. Intensive Griffe und Streichungen mit den Händen sowie den Unterarmen helfen dabei, tiefsitzende Verspannungen und Blockaden aufzulösen und zu einer tiefen Entspannung und der Harmonie zwischen Körper und Seele beizutragen.
Dauer 60 oder 90 Minuten, Preis ab 70 Euro

Zusatzinformationen:
Natürlich sind die im Westen angebotenen Lomi Lomi - Massagen nur eine Anlehnung an die Massagen, die man auf Hawaii ausführt. Dort sind diese Massagen ein Teil eines Rituals oder eine Heilbehandlung und auch auf Hawaii gibt es nicht die "eine Lomi Lomi-Massage", sondern jede Familie hat ihren eigenen Stil entwickelt.

Die Lomi Lomi - Massagen im Westen sind dagegen reine Wellness-Massagen, die sich aber aufgrund anderer Griff- und Massagetechniken deutlich von einer klassischen Massage unterscheiden. Aber ebenso wie auf Hawaii gibt es auch bei uns nicht die "eine Lomi Lomi-Massage". Ebenso wie bei der klassischen Massage haben sich bei uns ganz unterschiedliche Stile entwickelt.

 

Ayurvedische Massagen (Abhyanga)

Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Massageformen, die der ayurvedischen Gesundheitslehre entlehnt worden sind.

Dauer: 60 oder 90 Minuten, Preis ab 70 Euro.

Zusatzinformationen:
Ayurveda ist ein vollständiges medizinisches Behandlungssystem. Im ursprünglichen Ayurveda gibt es aber keine Ölmassagen. Massagen wurden trocken mit Mineralien oder Kräutern ausgeführt. Öl wurde lediglich für eine Ölanwendung benutzt, bei der der Patient mit speziellen Ölen eingeölt, aber nicht massiert worden ist. Zusammen mit heißen Dämpfen sollten damit ausleitende Vorgänge angeregt werden.

Natürlich sind somit die im Westen angebotenen Ayurveda-Massagen keine Original Ayurvedische Behandlungsmethoden.

Es sind reine Wellness-Massagen, die aber mit anderen Ölen und auch anderen Techniken ausgeführt werden. Zudem wird sehr viel Öl benutzt, welches auch stark erwärmt wird.

Daraus hat sich eine Massageart entwickelt, die wunderbar entspannend ist und die somit bei uns heute einen wichtigen Platz im Bereich der Wellness-Massagen eingenommen hat.

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage oder Fußreflexzonenbehandlung ist eine Massagetechnik, bei der durch Drücken bestimmter Zonen am Fuß unterschiedliche Regionen im Körper positiv beeinflusst werden.

Dauer 30 Min., 30 Euro

Salzmassagen

Mit einem Meersalzpeeling werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Durchblutung gefördert. Außerdem wirkt das an Mineralien reiche Meersalz entschlackend. Gerade nach einem wohltuenden Saunabad ist die Haut empfänglich für pflegende Peelings.Abgerundet wird die Behandlung mit einer Ölmassage.

Dauer: 30, 60, 90 oder 120 Minuten; Preis ab 35 Euro

Re-Vitality

Einem ausgiebigen Rücken-Peeling folgt eine beruhigende und entspannende Ganzkörpermassage. Abgeschlossen wird die Massage mit einer Gesichtsmassage unter Verwendung einer Feuchtigkeitscreme.

Dauer: 75 Min., 80 Euro

Wellness-Pur

Diese Behandlung ist darauf ausgerichtet den Gast umfassend zu verwöhnen und zu entspannen. Sie beginnt mit einem tiefenreinigenden Ganzkörperpeeling, um die Haut zu beleben. Die nachfolgende Aromaöl-Ganzkörpermassage führt zu einer tiefen Erholung und Entspannung. Ein kleiner Urlaub für zwischendurch inkl. einer pflegenden Gesichtsmassage.

Dauer 100 Min., 120 Euro

Achtung: Die folgenden Angebote werden nicht im Schwimmbad Festland angeboten.

Die PET-Methode (Vorgespräch) 40 Euro

Das Autogene Training (AT) und die Progressive Muskelentspannung (PM) sind erfolgreiche Methoden zur Abwehr und Bewältigung der täglichen Stressfaktoren. Beide Methoden wurden nach jahrzehntelanger intensiver Erfahrung ideal zu der leicht zu erlernenden PET-Methode (Progressives Entspannungs Training) kombiniert. Diese Methode bietet jedem die Möglichkeit erfolgreich eine Entspannungsmethode im Alltag einsetzen zu können. In einem Vorgespräch werden die individuellen Anforderungen und Möglichkeiten besprochen und ein Unterrichts- und Trainingsplan erstellt. Bei Buchung einer vollständigen Unterrichtseinheit (4 Stunden á 60 Minuten) werden die Kosten für das Vorgespräch angerechnet.

Bei Interesse senden Sie mir bitte eine Mail

Firmenseminar "RÜCKENSCHULE AM ARBEITSPLATZ" (kostenloses Vorgespräch)

Es gibt wohl kaum etwas, das den Namen "Volkskrankheit" so sehr verdient, wie die Rückenschmerzen. Mit der Rückenschule wird diesem Trend der Kampf angesagt.

Die Grundlagen sind in einem Wochenendseminar mit ca. 2 x 5 Stunden erlernbar. Die Gruppengröße sollte dabei mindestens 6 und maximal 12 Personen betragen.

Bei Interesse senden Sie mir bitte eine Mail

Firmenseminar "Verspannt - Gespannt - Entspannt – Die PET-Methode im Büroalltag" (kostenloses Vorgespräch)

Arbeit bereitet zunehmend Stress. In unseren Kursen erlernen die Teilnehmer die PET-Methode, eine Verbindung von zwei sehr erfolgreichen und anerkannten Entspannungsmethoden: Die Progressive Muskelentspannung (PM) nach Edmund Jacobson und das Autogene Training (AT) nach I. H. Schultz und sie lernen, wie man diese Methode im Alltag anwenden kann.

Bei Interesse senden Sie mir bitte eine Mail

Ausbildung zum Wellness-Massagetherapeut (kostenloses Vorgespräch)

Sie haben Interesse an einer umfassenden Ausbildung zum Wellness-Massagetherapeut? Lassen Sie sich in einem kostenlosen Vorgespräch über die Möglichkeiten dieses faszinierenden Berufes und die angebotene Ausbildung informieren.

Bei Interesse senden Sie mir bitte eine Mail

Ergonomische Arbeitsplatzberatung

(60 Min) 75 Euro

Obwohl immer mehr Menschen einen großen Teil ihres Lebens an einem PC-Arbeitsplatz verbringen, hat kaum jemand gelernt, was man berücksichtigen muss, um unnötige Belastungen zu vermeiden. Falsch eingestellte Tische und Stühle, ungünstig gruppierte Schreibtische, falsche Lage oder Stellung des Bildschirms und all der anderen Arbeitsmittel sind die Folgen. Dies alles führt oft schon nach kurzer Zeit zu erheblichen Beschwerden: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, schnelles Ermüden und weitere Stress-Symptome lassen meist nicht lange auf sich warten. Hier kann schon mit wenigen kleinen Dingen, die man leicht ändern und berücksichtigen kann eine effektive Vorsorge betrieben werden.

Zu diesem Zweck komme ich zu Ihnen an Ihren Arbeitsplatz und berate Sie direkt vor Ort. Ich analysiere Ihre Situation und passe – wenn nötig und soweit möglich - die Höhe der Tische und Stühle ihren Bedürfnissen an. Zudem erhalten sie viele weitere Informationen zum Umgang mit dem PC-Arbeitsplatz bis hin zu einigen kleinen Übungen, die sie leicht im Sitzen ausführen können.

Der Preis gilt im Bereich der Hansestadt Hamburg und kann sich verringern, wenn mehrere Mitarbeiter an der Beratung teilnehmen.